​越南“第一美女”有多美?黄金比例身材好,网友感叹：真是爱了

越南“第一美女”有多美?黄金比例身材好,网友感叹：真是爱了

在这个颜值当道的时代，越来越多的女性都开始追求完美的外表和性感的身材，颜值可以靠医美手段获得，但是完美的身材却需要自己的努力去打造。今天就给大家介绍一位来自越南的第一美女，不仅颜值超高，还拥有黄金比例的身材，简直让人过目难忘。

越南“第一美女”有多美？黄金比例身材好，网友感叹：真是爱了

照片中的美女名叫Nguyen Tran，来自越南，今年26岁，Nguyen Tran的走红绝不是偶然，在2017年格兰德国际小姐大赛中，Nguyen Tra位居前十，要知道在这场比赛中名列前茅，应该算是颜值和实力并存了。

从照片中我们可以看到，Nguyen Tra都身材比例非常完美，纤细的小蛮腰，挺翘的蜜桃臀，修长的美腿，处处都散发着迷人的魅力，简直可以称为行走的衣服架子，不管走到哪都会成为全场焦点。

Nguyen Tran自从走红之后，她经常在这平台上分享自己的日常，更是凭借完美的外形优势，获得了无数粉丝的关注，很多网友在看完她的照片之后纷纷感叹：这颜值和身材，真是爱了。

其实Nguyen Tra的成功并不是偶然，而是靠自己的努力获得的。据了解，Nguyen Tra从学生时期就是一位健身爱好者，只要有时间就去健身房打卡训练，在家的时候也会经常做一些简单的有氧运动，比如瑜伽就是她非常喜欢的运动方式。

除了运动之外，Nguyen Tra在饮食上控制的也非常严格，她很少吃高热量的食物，对于奶茶、甜品更是一概不碰，而且每天都会记录所摄入的食物热量，以此来控制卡路里。

正是凭借常年的努力，Nguyen Tran才将自己的身材一直保持的如此完美，与其羡慕别人的好身材，不如从现在开始也尽快加入到运动的行列中。

如果你也想在家里简单的减脂瘦身，不妨尝试普拉提。这项运动深受众多网红和明星的欢迎，坚持下去你会看到明显的效果。

腰腹训练

这个动作主要需要坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，可以非常有效的训练马甲线，每天做三组，每组20次。

结语：完美的身材不是天生得来的，而是需要长期的努力和坚持，如果你也希望拥有越南美女的迷人身材，那就抓紧时间行动起来吧。