​脏水里的鱼能吃吗?脏水里的鱼可以吃吗?

脏水里的鱼能吃吗?脏水里的鱼可以吃吗?

2016年湖北武汉、湖南等地暴雨不断，路上积水严重，有些人甚至发现水里还有鱼。那么脏水里的鱼能吃吗?脏水里的鱼可以吃吗?

脏水里的鱼能吃吗

脏水里的鱼不可以吃的，脏水里有很多对人体有害的物质，被鱼吃了之后，人再吃鱼，毒素会导致人体生病。

吃鱼的好处

1、吃鱼有助于人体发育。鱼具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。

2、常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。

3、孕妇吃鱼好处多。医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。 所以孕妇一定要多吃鱼哦。

4、吃鱼降血脂效果好。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。 

5、吃鱼易于消化。鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96％。